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JOSF緑山10月コース開放日の風景VOL1:SYSTEMATIC BMXスキルアップクリニック
JOSF緑山10月コース開放日の風景VOL1:SYSTEMATIC BMXスキルアップクリニック_b0065730_1914098.jpg10月12日TBS緑山スタジオBMXトラックコース開放日の風景
その1:SYSTEMATIC BMXスキルアップクリニック(中級者講習)の風景です...















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天候不順で中止が続き、久しぶりに緑山でのクリニック開催となりました。
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まずは十分にストレッチで身体をウオーミングアップする事から始めます。これから寒い時期になりますのでケガの予防の為にも走行前は必ずストレッチで身体を温めてください。

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BMXレースコースを走る基本はペダリングとプッシュですが、今回はプッシュの基本を学びます。
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三瓶MASA講師のプッシュの模範走行。このフォーム、特に腰の位置と、ペダルに載せた足のかかとの角度を参考にしてください。


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スタートの基本フォームの講習。
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エリートクラスとか上級者はスタートゲートが開く瞬間にフロントタイヤが上がっていますが、あれはわざと上げているのではなく、踏み込むトルクで自然に上がってしまっているのです。むしろ上げたくないのです。ですからキッズはフロントタイヤを無理に上げてスタートするのは大きな間違いでありムダ以外の何ものでも有りません。

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平地でのスラローム走行講習。

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視線が重要です。
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受講者の皆様、お疲れさまでした。
BMXレースコースを走る際に必要なスキルを身につければ、さらにレースの成績が上がり、何よりも走る事が楽しくなります。
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by akabanevisionfilm | 2014-10-13 19:30 | 2014緑山練習 | Trackback
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